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星娱娱乐:中国发病率最高三大肿瘤癌症

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????????癌症,一个令人谈之色变的恶疾,我们真的拿它没辙了吗?其实,许多肿瘤的发生与我们的生活方式、饮食结构有着密切的关系。饮食偏重“红肉”、生活“不洁”、长期熬夜等都是引发癌症的致命“元凶”。
      癌症,一个令人谈之色变的恶疾,我们真的拿它没辙了吗?其实,许多肿瘤的发生与我们的生活方式、饮食结构有着密切的关系。饮食偏重“红肉”、生活“不洁”、长期熬夜等都是引发癌症的致命“元凶”。下面回头鱼小编带大家了解生活方式不当引发的“三大肿瘤”。
      一、癌中之王—胰腺癌
      胰腺癌,被称作癌中之王?;颊?年生存率始终徘徊在5%左右,目前很难有所突破。面对如此凶险的肿瘤,人们时?;嶙肺室缴男┤嘶家认侔┑姆缦崭??我们平日应如何提防呢:
      1、吸烟。吸烟是目前唯一被公认的、对胰腺癌发病有确定作用的危险因素。国外大量前瞻性研究及病例对照研究表明,吸烟的胰腺癌患者与非吸烟者死亡的危险比在1.6-3.1∶1,吸烟量的多少与胰腺癌的发病呈正相关。因此如要预防肿瘤癌症,戒烟的重要性不言而喻。
      2、饮食西化。饮食习惯日益西化,甜食、肉食、油炸食物摄入过多,蔬菜、水果、粗粮摄入太少,与造成胰腺癌发病率不断上升密切相关。高脂肪、高蛋白质的“大鱼大肉”饮食习惯会增加了胰腺对致癌物质的敏感性,同时常吃油炸食品则会增加患胰腺癌的危险机率。
      所以这里小编建议大家应从调整饮食习惯着手,不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少食高脂、高油、油炸、多盐的食物,同时需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的重要补充,每天多摄入一些新鲜蔬菜和水果,并在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要矿物质的摄入量。
      二、女性杀手——宫颈癌
      女性有两大“红颜杀手”,其中一个是宫颈癌。如今,越来越多的年轻未婚女性因生活“不洁”,感染上了HPV病毒,结果不幸罹患宫颈癌。所以要想远离宫颈癌“侵袭”,年轻女性应该洁身自好,不要过早的进行性生活,更不要有多个性伴侣,以减少高危型HPV病毒的机率,为自己树起一道绿色的生命屏障。
      三、白领恶疾—淋巴瘤
      现在我们经??吹缴肀咭恍┠昵岚琢煊捎诜敝氐墓ぷ餮沽0疽雇ㄏ?,一些人由于频繁熬夜加班,长时间处于电子辐射或放射性的环境中,体力明显严重透支,导致长期过度疲劳,机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱,感染病毒的机会也就增多了,因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。
      预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始,比如:不要长期熬夜,面对压力保持良好心态积极应对,并且加强平日体育锻炼,增强体质;经常加班熬夜的人群还需多补充维生素B族,每天一粒,针对一些经常熬夜,吸烟,喝酒人群。
      推荐几款预防肿瘤癌症的营养补充剂:
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